Aoka handroso ny fitiavana, hiely ny hafanana

Ao anatin'ny fiaraha-monina maoderina mivoatra haingana dia miha-mitombo ny sivilizasiona ara-materialy, saingy tokony ho hitantsika mazava tsara koa fa misy olona mila fanampiana amin'ny lafiny rehetra amin'ny fiaraha-monina.

Mety ho very fanantenana ny ho velona izy ireo noho ny aretina, mety ho nafindra toerana noho ny loza voajanahary, na mety ho sahirana amin’ny fihazonana ny fiainana fototra noho ny fahasahiranana ara-bola.

Ireo trangan-javatra ireo dia mampahatsiahy antsika fa ny fandrosoana ara-tsosialy dia tsy tokony ho hita taratra fotsiny amin'ny fitomboan'ny tondro ara-toekarena, fa koa amin'ny fikarakarana sy fanampiana ireo vondron'olona marefo.

Noho izany, nanomboka ity hetsika fiahiana ny vahoaka ity izahay mba handefasana fiahiana sy hafanana ho an'ireo olona sahirana ireo amin'ny alàlan'ny hetsika azo ampiharina, sady manaitra ny sain'ny fiaraha-monina sy ny fandraisana anjara amin'ny fiahiana ny vahoaka.

?

Hetsika fiantrana

?

??Votoatin'ny hetsika??

??Aterina eo am-baravaranao ny vary, ary feno ny trano fitehirizam-bokatra??

Ny vary tsirairay dia mitondra ny faniriantsika ho an'ny fahasalamana Manantena izahay fa ity tena ilaina eo amin'ny fiainana ity dia hampanan-karena kokoa ny latabatra fisakafoan'ny zokiolona, ??ary afaka mihinana amim-piadanana sy fahasalamana izy ireo isaky ny misakafo.

??Ny fofon'ny menaka dia tondraka, ary ny fahasalamana ho anao mandrakariva??

Mifidy menaka fandrahoan-tsakafo avo lenta izahay mba hanaterana sakafo sy fahasalamana ho an'ny zokiolona, ????mahatonga ny sakafo rehetra ho feno tsiron-trano sy manafana ny fon'izy ireo.

??Omeo ronono vaovao ary ankafizo ny fahanteranao??

Ny ronono madio voaomana manokana dia manan-karena amin'ny otrikaina ary mora raisina dia manantena izahay fa ity zava-pisotro mahavelona ity dia afaka mameno ny vatan'ny zokiolona, ??ahafahan'izy ireo mitazona vatana salama mandritra ny fahanterana.

??Creal otrikaina, safidy voalohany ho an'ny fahasalamana??

Ny voamadinika tsotra sy mahavelona dia fanombohana tsara ny maraina. Ity oatmeal ity, izay mora levonina sy manankarena fibre ara-tsakafo, dia manantena fa ny zokiolona dia afaka mankafy ny fikarakarana sy ny fiarahabana avy lavitra isa-maraina.

?

Hetsika fiantrana

?

??dikany asa??

Amporisiho ny firindrana ara-tsosialy: Hery lehibe amin'ny fampiroboroboana ny firindrana ara-tsosialy ny asa fiahiana ny vahoaka. Amin'ny fanampiana ireo vondron'olona sahirana dia tsy vitan'ny hoe manamaivana ny fahasahiranan'izy ireo isika, fa manatsara ny fifankahazoana sy ny fifanajana eo amin'ny mpikambana ao amin'ny fiaraha-monina, mampihena ny fifanoherana ara-tsosialy sy ny fifandirana, ary mamorona tontolo sosialy mirindra sy milamina kokoa.

?

mampita angovo tsara: Amin'ny hetsika fiahiana ny vahoaka, ny mpandray anjara tsirairay dia mpampita angovo tsara. Ny asa soa sy ny fandraisan'anjara ataontsika dia tsy vitan'ny hoe manentana ny mpandray azy hiatrika amim-pahasahiana ireo fanamby eo amin'ny fiainana, fa koa mamindra ny manodidina azy, manentana ny hatsaram-panahy sy ny fitiavan'ny olona bebe kokoa, ary mamorona rivo-piainana ara-tsosialy.

?

Ampitomboy ny andraikitra ara-tsosialy: Amin’ny maha-mpikamban’ny fiaraha-monina antsika dia samy manana ny andraikiny amin’ny fandrosoan’ny fiaraha-monina isika tsirairay avy. Ny fandraisana anjara amin'ny hetsika fiahiana ny vahoaka dia tsy ny fanatanterahana ny hasin'ny tena manokana, fa ny fambolena sy ny fanatsarana ny andraikitra ara-tsosialy ihany koa. Mamela antsika hahatakatra mazava kokoa ny anjara andraikitsika ara-tsosialy sy ny iraka ataontsika izany, ary manentana ny hafanam-pontsika sy ny antony manosika antsika handray anjara bebe kokoa amin'ny fiaraha-monina.

?

Mampiroborobo ny fitomboan'ny tena manokana: Ny asa fiantrana dia tsy fanampiana sy fikarakarana ny hafa ihany, fa ny batisa sy ny fitomboan’ny fanahin’ny tena manokana koa. Tao anatin’ny dingan’ny fandraisana anjara tamin’ireo hetsika, dia nianatra nikarakara ny hafa izahay, nahatakatra ny hafa, nanaja ny hafa, ary nianatra koa ny hankasitraka sy hanome. Ireo traikefa ireo dia ho lasa fananana sarobidy eo amin'ny fiainantsika ary hahatonga antsika ho tapa-kevitra sy hatoky kokoa amin'ny ho avy.

?

?

?

Hetsika fiantrana

?

Raha manao jery todika ny fizotran'ny hetsika iray manontolo, manomboka amin'ny drafitra sy fanomanana voalohany ka hatramin'ny fampiharana farany, ny rohy rehetra dia ahitana ny ezaka sy ny hatsembohan'ny orinasa.

Fantatsika fa ny fiahiana ny vahoaka dia tsy endrika fotsiny, fa fahatsapana lalim-paka amin'ny andraikitra sy iraka.

Noho izany, manomana tsara ny tsipiriany rehetra izahay ary miezaka mafy mba hahazoana antoka fa ny fitiavana rehetra dia azo atolotra tsara amin'ireo sahirana.

Nandritra ny hetsika dia nanatri-maso fotoana maro nampihetsi-po izahay.

Rehefa mandefa entana mafana isan’andro ho an’ireo zokiolona manirery isika, dia toy ny tara-pahazavan’ny masoandro amin’ny ririnina ny tsiky eny amin’ny tarehiny, izay manafana ny fontsika.

Ireo fotoana ireo dia mahatonga antsika hahatsapa lalina ny herin'ny fiantrana, izay tsy vitan'ny hoe manova ny anjaran'ny olona iray, fa manome aingam-panahy koa eo amin'ny fiaraha-monina manontolo.

Ny zava-dehibe kokoa, ity hetsika fiantrana ity dia nametraka fifamatorana ara-pihetseham-po lalina teo amin'ireo ekipan'ny orinasanay.

Nandritra ny fanomanana sy ny fanatanterahana dia niara-niasa sy nifanohana ny tsirairay mba handresena ny fahasahiranana sy ny fanamby.

Io toe-tsain’ny firaisankina sy fiaraha-miasa ary fahasahiana handray andraikitra io no fototry ny kolontsain’ny orinasanay.

Mino izahay fa io hery ara-panahy io no manohana anay handroso hatrany sy hitazona ny toerana voalohany eo amin'ny fifaninanana ara-barotra.

Miandrandra ny ho avy, hanohy hanohana ny fil?z?fian'ny orinasa hoe "famerenana amin'ny laoniny ny fiaraha-monina sy ny fiahiana ny hafa" ary hihevitra ny asa fanasoavana ho an'ny daholobe ho ampahany manan-danja amin'ny fampandrosoana ny orinasa.

Hanohy hikaroka modely vaovao momba ny fifanampiana ho an'ny daholobe sy fomba ahafahan'ny olona maro kokoa handray soa avy amin'ny asa feno fitiavana ataontsika isika.

Etsy andanin'izany, manantena ihany koa izahay fa betsaka kokoa ny orinasa sy olon-tsotra afaka manatevin-daharana ny laharan'ny fiahiana ara-tsosialy ary miara-miasa amin'ny fananganana fiarahamonina mirindra sy tsara tarehy kokoa.

Farany dia misaotra ny mpiara-miasa rehetra nandray anjara tamin'ity hetsika fanasoavana ity aho.

Ny fanoloran-tena tsy misy fitiavan-tena sy ny asa mafy nataonao no nahatonga ity hetsika ity ho fahombiazana tanteraka.

Ndao isika hiara-hientana, tsy hohadinoina mihitsy ny hetahetan-tsika tany am-boalohany, hanohy handroso, ary hanoratra toko manohina kokoa amin’ny lalan’ny fiahiana ny vahoaka!