Cia kev hlub dhau mus, cia sov so

Nyob rau hauv lub niaj hnub kev loj hlob sai sai, cov khoom siv kev vam meej yog nce zuj zus, tab sis peb yuav tsum tau pom meej tias muaj cov neeg xav tau kev pab nyob rau hauv txhua txhua ces kaum ntawm lub zej zog.

Tej zaum lawv yuav poob kev cia siab ntawm lub neej vim muaj mob, tej zaum lawv yuav tau tsiv mus nyob vim muaj kev puas tsuaj ntuj tsim, los yog lawv yuav nyuaj rau kev tswj lub neej yooj yim vim nyiaj txiag nyuaj.

Cov xwm txheej no ua rau peb nco ntsoov tias kev vam meej hauv zej zog yuav tsum tsis yog tsuas yog cuam tshuam txog kev loj hlob ntawm kev lag luam, tab sis kuj tseem nyob hauv kev saib xyuas thiab pab rau cov pab pawg tsis muaj zog.

Yog li ntawd, peb tau pib qhov kev pabcuam pej xeem kev noj qab haus huv no txhawm rau xa kev saib xyuas thiab kev sov siab rau cov neeg xav tau los ntawm kev nqis tes ua, thaum tib lub sijhawm ua rau lub zej zog muaj kev saib xyuas thiab koom nrog kev noj qab haus huv rau pej xeem.

?

Cov dej num pab dawb

?

??Cov ntsiab lus ntawm kev ua si??

??Rice xa tuaj rau koj lub qhov rooj, thiab lub granary puv??

Txhua cov nplej ua rau peb xav tau kev noj qab haus huv Peb cia siab tias qhov tsim nyog ntawm lub neej no yuav ua rau cov neeg laus lub rooj noj mov nplua nuj, thiab lawv tuaj yeem noj nrog kev thaj yeeb nyab xeeb thiab noj qab haus huv ntawm txhua pluas noj.

??Cov roj tsw qab ntxiag, thiab kev noj qab haus huv yeej nyob nrog koj??

Peb xaiv cov roj ua noj ua haus zoo tshaj plaws los xa cov khoom noj khoom haus thiab kev noj qab haus huv rau cov neeg laus, ua kom txhua pluas noj puv hauv tsev thiab ua kom sov lawv lub siab.

??Nourish nrog mis nyuj tshiab thiab txaus siab rau koj lub hnub nyoog laus??

Cov kua mis tshwj xeeb uas tsim nyog yog nplua nuj nyob rau hauv cov as-ham thiab yooj yim rau nqus tau Peb cia siab tias cov dej haus no muaj peev xwm refuel lub cev ntawm cov neeg laus, cia lawv tswj lub cev noj qab haus huv thaum muaj hnub nyoog laus.

?? Khoom noj khoom haus cereal, thawj xaiv rau kev noj qab haus huv??

Tej yam yooj yim thiab noj qab haus huv cereal yog qhov pib zoo rau sawv ntxov. Qhov no oatmeal, uas yog ib qho yooj yim rau zom thiab nplua nuj nyob rau hauv kev noj haus fiber ntau, cia siab tias cov neeg laus muaj peev xwm txaus siab rau kev saib xyuas thiab txais tos los ntawm qhov deb txhua txhua tag kis sawv ntxov.

?

Cov dej num pab dawb

?

?? ibkev ua lub ntsiab lus?? ib

Txhawb kev sib raug zoo: Pej xeem kev noj qab haus huv kev ua ub no yog ib lub zog tseem ceeb hauv kev txhawb kev sib raug zoo. Los ntawm kev pab pab pawg neeg txom nyem, peb tuaj yeem tsis tsuas yog txo lawv txoj kev nyuaj, tab sis kuj txhim kho kev nkag siab thiab kev hwm ntawm cov tswv cuab hauv zej zog, txo cov kev tsis sib haum xeeb thiab kev tsis sib haum xeeb, thiab tsim kom muaj kev sib haum xeeb thiab ruaj khov.

?

qhia lub zog zoo: Hauv kev ua haujlwm rau pej xeem kev noj qab haus huv, txhua tus neeg koom nrog yog tus sib txuas lus ntawm lub zog zoo. Peb cov kev ua zoo thiab kev pab txhawb nqa tsis tau tsuas yog txhawb cov neeg tau txais kev ua siab loj ntsib cov teeb meem hauv lub neej, tab sis kuj kis tau rau cov neeg nyob ib puag ncig lawv, txhawb nqa ntau tus neeg txoj kev siab zoo thiab kev hlub, thiab ua kom muaj kev sib raug zoo hauv zej zog.

?

Txhim kho lub luag haujlwm ntawm kev sib raug zoo: Raws li ib tug tswv cuab ntawm zej zog, peb txhua tus muaj lub luag haujlwm los pab txhawb kev loj hlob thiab kev loj hlob ntawm lub zej zog. Kev koom tes hauv kev noj qab haus huv rau pej xeem tsis yog tsuas yog ua kom muaj txiaj ntsig ntawm tus kheej xwb, tab sis kuj yog kev cog qoob loo thiab txhim kho lub luag haujlwm hauv zej zog. Nws tso cai rau peb nkag siab txog peb lub luag haujlwm hauv zej zog thiab lub luag haujlwm kom meej meej, thiab txhawb nqa peb txoj kev txaus siab thiab kev txhawb nqa kom muaj txiaj ntsig ntau ntxiv rau zej zog.

?

Txhawb kev loj hlob ntawm tus kheej: Kev ua kev siab hlub tsis yog tsuas yog pab thiab saib xyuas lwm tus xwb, tab sis kuj yog kev cai raus dej thiab kev loj hlob ntawm tus kheej. Hauv kev koom tes hauv kev ua ub no, peb tau kawm saib xyuas lwm tus, nkag siab lwm tus, hwm lwm tus, thiab kuj tau kawm ua tsaug thiab muab rov qab. Cov kev paub dhau los no yuav dhau los ua cov khoom muaj nqis hauv peb lub neej thiab ua rau peb txiav txim siab thiab ntseeg siab rau yav tom ntej.

?

?

?

Cov dej num pab dawb

?

Saib rov qab rau tag nrho cov txheej txheem kev tshwm sim, los ntawm kev npaj thawj zaug thiab kev npaj mus rau qhov kev siv kawg, txhua qhov txuas embodies cov kev sib koom tes thiab hws ntawm lub tuam txhab.

Peb paub tias kev noj qab haus huv rau pej xeem tsis yog ib daim ntawv xwb, tab sis kuj muaj kev nkag siab tob txog lub luag haujlwm thiab lub luag haujlwm.

Yog li ntawd, peb ua tib zoo npaj txhua qhov kev nthuav dav thiab siv zog los xyuas kom meej tias txhua qhov kev hlub tuaj yeem raug xa mus rau cov neeg xav tau.

Nyob rau hauv qhov kev tshwm sim, peb pom ntau lub sij hawm kov.

Thaum peb xa cov khoom siv sov so rau txhua hnub rau cov neeg laus uas kho siab, kev luag nyav ntawm lawv lub ntsej muag zoo li lub hnub ci ntawm lub caij ntuj no, ua rau peb lub siab sov so.

Lub sijhawm no ua rau peb xav tias lub zog ntawm kev siab hlub tsis tuaj yeem hloov pauv tus neeg txoj hmoo xwb, tab sis kuj txhawb lub zog zoo hauv tag nrho lub neej.

Qhov tseem ceeb tshaj, qhov kev sib hlub sib txhawb no kuj tsim kom muaj kev sib koom siab sib sib zog nqus ntawm peb pawg tuam txhab.

Thaum lub sijhawm npaj thiab ua tiav, txhua tus tau ua haujlwm ua ke thiab txhawb nqa ib leeg kom kov yeej kev nyuaj thiab kev sib tw.

Lub siab ntawm kev sib koom siab, kev sib koom tes thiab kev ua siab loj ua lub luag haujlwm yog qhov tseem ceeb ntawm peb lub tuam txhab kab lis kev cai.

Peb ntseeg tias nws yog lub zog ntawm sab ntsuj plig uas txhawb nqa peb kom mus tom ntej thiab tuav peb txoj haujlwm tseem ceeb hauv kev sib tw ua lag luam hnyav.

Saib rau yav tom ntej, peb tseem yuav txhawb nqa lub koom haum lub tswv yim ntawm "muab rov qab rau lub zej zog thiab saib xyuas lwm tus" thiab suav nrog kev noj qab haus huv rau pej xeem yog ib feem tseem ceeb ntawm lub tuam txhab txoj kev loj hlob.

Peb yuav txuas ntxiv mus tshawb nrhiav cov qauv kev noj qab haus huv rau pej xeem tshiab thiab txoj hauv kev tso cai rau ntau tus neeg tau txais txiaj ntsig los ntawm peb txoj kev hlub.

Nyob rau tib lub sijhawm, peb kuj cia siab tias ntau lub tuam txhab thiab cov tib neeg tuaj yeem koom nrog kev ua haujlwm ntawm pej xeem kev noj qab haus huv thiab sib koom ua ke los tsim kom muaj kev sib haum xeeb thiab zoo nkauj.

Thaum kawg, kuv xav ua tsaug rau txhua tus npoj yaig uas tau koom nrog qhov kev sib koom siab no.

Nws yog koj qhov kev mob siab rau tus kheej thiab kev ua haujlwm nyuaj uas ua rau qhov kev tshwm sim no ua tiav tiav.

Cia peb sib koom tes, tsis txhob hnov ????qab peb lub siab nyiam, txuas ntxiv mus rau pem hauv ntej, thiab sau ntau cov lus kov ntawm txoj kev ntawm kev noj qab haus huv rau pej xeem!